As mudanças nas regras de transição da aposentadoria pelo Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), em vigor desde janeiro de 2026, têm impacto direto sobre trabalhadores que planejam solicitar o benefício neste ano. O mês de maio ganhou relevância estratégica para organizar documentos, revisar vínculos e evitar contratempos no processo.

Embora as alterações estejam em vigor desde o início do ano, muitos segurados ainda fazem cálculos com base nas normas de 2025. Esse desencontro pode gerar frustração, já que parte dos trabalhadores descobre apenas na hora do pedido que não atende aos critérios exigidos.

Idade mínima progressiva

Na regra da idade mínima progressiva, houve acréscimo de seis meses tanto para homens quanto para mulheres.

• Mulheres: 59 anos e seis meses de idade, além de 30 anos de contribuição.
• Homens: 64 anos e seis meses de idade, com mínimo de 35 anos de contribuição.

Para quem começou a contribuir após a reforma da Previdência, seguem valendo as regras permanentes: mulheres precisam de 62 anos e 15 anos de contribuição; homens, 65 anos e 20 anos de contribuição, respeitando exceções anteriores a novembro de 2019.

Sistema de pontos

O sistema de pontos também foi atualizado em 2026.

• Mulheres: 92 pontos, somando idade e tempo de contribuição.
• Homens: 102 pontos, mantendo o tempo mínimo exigido.

Apenas atingir a idade mínima não é suficiente. O tempo de contribuição continua sendo determinante para a liberação do benefício.

Revisão do histórico

Especialistas orientam que os segurados acessem o portal Meu INSS para checar vínculos empregatícios, períodos sem registro, contribuições em atraso e possíveis erros cadastrais. Pequenas inconsistências podem atrasar significativamente o processo.

Regras como o pedágio de 50% e de 100% permanecem válidas e exigem análise individualizada, podendo representar alternativas mais vantajosas dependendo da situação.

Maio como período estratégico

Apesar de não haver prazo oficial encerrando em maio, o mês passou a ser considerado estratégico para quem pretende solicitar a aposentadoria ainda em 2026. A recomendação é revisar documentos, atualizar informações e utilizar simuladores disponíveis no sistema oficial.

O planejamento previdenciário, segundo especialistas, é essencial para evitar atrasos e prejuízos financeiros. A aposentadoria depende de organização e atenção às regras, não de sorte.